Hej,
schön, dass du da bist!

Vielleicht hast du schon einmal Yoga praktiziert oder möchtest mit dem Yoga beginnen.

"Wieder beginnen" muss man sagen, denn wir alle haben als Baby und Kleinkind ganz intuitiv unseren Körper in alle Richtungen bewegt. Diese mehrdimensionalen Bewegungsmuster sind in uns angelegt, wir haben sie nur im Laufe unseres Lebens mehr oder weniger verlernt, dadurch, dass unser Alltag häufig mit langem Sitzen oder Stehen verbunden ist und wir mehr "kognitiv" als "körperlich" die Welt erfahren.
 

Hier bei Yogaliebschaft biete ich Yogakurse und Workshops für mehr Wohlgefühl im Körper und mehr Entschleunigung im Geist an. Du kannst deinen Körper und deinen Geist mit Hilfe von Yoga wieder verbinden und lernst wie du frühzeitig Signale deines Körpers wahrnimmst und ihm liebevoll begegnen kannst.

 

Probiere es doch einfach mal aus und schenke dir Selbstliebe mit Zeit bei Yogaliebschaft!

Fernab von Performancedruck und Leistungsgedanken kannst du hier wieder lernen wie du:

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• dein Nervensystem mit achtsam ausgeführten Yogaübungen, Atemübungen und Übungen aus der Yogatherapie entschleunigen kannst, 

•  deine Körperhaltung verbesserst, deine Wirbelsäule aufrichtest und so deinen gesamten Rücken entlastest

• durch die Yogaübungen bewusst deine Muskeln dehnst und dadurch deine Beweglichkeit förderst

• deine Muskulatur kräftigst für mehr Kraft und Stabilität im Alltag

• die Elastizität deines Bindegewebes verbesserst und dadurch Verletzungen vorbeugst

• deinen Atem für dein Wohlbefinden nutzen kannst

• deinen Körper und deinen Geist als Freunde begreifst

• Freude an Bewegung erfährst