Im Achtsamen Yoga werden sowohl länger gehaltene Dehnübungen aus dem ruhigen Yin Yoga, isolierte Übungen aus der Yogatherapie als auch kräftigende fließende Übungen aus dem Yang Yoga kombiniert. Dein gesamtes System wird durchgewalkt, geschüttelt und gedehnt. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung minderst du Stress, förderst Regeneration und Wohlgefühl. Der Alltag wird besser "verdaut", was positive Auswirkungen auf den Schlaf hat.

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Allgemein gilt: Yoga dient der Prävention und der Erhaltung der Gesundheit und des Wohlbefindens.

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Beachte: Bei Bluthochdruck, Bandscheibenvorfall, Ischias und Co. genauso wie bei schweren psychischen Erkrankungen und bei Schwangerschaft hole dir bitte vorher ärztlichen Rat ein, ob Yoga für dich geeignet ist.

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Falls du eine eigene Matte hast, bringe diese bitte mit!

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Preis:

59€/ pro Monat für 1  x 60 Min. Yoga in der Woche

(39€/ pro Monat für 1 x 60 Min. Yoga in der Woche für Jugendliche und junge Erwachsene in der Ausbildung)

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einmalige Probestunde: 15€

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Laufzeit: Die Mitgliedschaft hat eine Laufzeit von mindestens 3 Monaten. Du kannst sie nach dieser Zeit mit einer Frist von vier Wochen schriftlich per Mail an anna.lena.koehn@gmail.com kündigen.

Eine Kursplanänderung, Kursausfall, Standortschließung und Schließzeiten gibt dir nicht das Recht auf außerordentliche Kündigung des Vertrages oder Rückerstattung des Beitrages.

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Zu zahlen ist im Voraus per Überweisung oder per Paypal an: anna.lena.koehn@gmail.com

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Anmeldung:

Schicke mir bitte eine Email mit Angabe deines Namens, deiner Adresse und des Kurses.

Du bekommst dann innerhalb einer Woche die Buchungsbestätigung und kannst dann die Rechnung per Überweisung oder Paypal begleichen.

Bitte beachte vor jeder verbindlichen Anmeldung meine AGB!