Personal Yoga Menu
du organisierst, argumentierst, delegierst, strukturierst...
Tag ein Tag aus!
​
Wann hattest DU das letzte Mal so richtig Ruhe im Kopf
und Entspannung im Körper?
​
Wünscht du dir mal eine Auszeit vom Alltag? Raus aus dem Kopf und rein in mehr Entschleunigung und genussvolles Wahrnehmen deines wundervollen Seins -
ohne Performancedruck - ganz und gar im Hier und Jetzt?
​
​
Dann schenke dir doch ein Personal Yoga Menu von Yogaliebschaft!
​
​
Im PERSONAL YOGA MENU geht es
einzig und allein um dich und deine Bedürfnisse.
Nähre deinen Körper, deinen Geist, deine Seele und dein Herz mit wertvollen Incredentien aus dem Yoga und der Yogatherapie.
​
Schau einfach in die Menukarte, aus der du die für dich passende Vorspeise, Hauptspeise und Dessert auswählen kannst.
Personal Yoga Menukarte
Worauf möchtest du den Fokus deiner Yogapraxis legen?
Jedes Menue beinhaltet 1 Appetizer*, den Hauptgang (Wahl aus Körper/Geist/Atem)
und 1 Dessert*!
Körper
"Strenghts and elasticity"
Möchtest du deinen Körper stärken und mit Übungen aus der Yogatherapie die Elastizität deines Körpers ausbauen, um Verletzungen vorzubeugen und dich rundherum erfrischt und lebendig fühlen?
Geist
"Reset your mind"
Oder möchtest du in die Stille eintauchen, deine Gedanken zur Ruhe bringen und deinen Körper durch achtsame sanfte und intensive Übungen bewusst spüren?
Atem
"Breathe wide, exhale let go"
Oder möchtest du den Fokus auf deine Atmung lenken und nach und nach immer mehr Weite in deinem Körper kreieren, Blockaden lösen und im Raum zwischen den Gedanken Entspannung und neue Kraft tanken?
No more decisions today "surprise surprise"
Oder hattest du genug Entscheidungen zu treffen und möchtest dich einfach mal überraschen lassen?
*Appetizer nach Wahl: Bodyscan oder Meditation
Dessert nach Wahl: Progressive Muskelentspannung, Meditation oder Savasana
​
Preis für 90 Minuten: ab 99 €
​
LEISTUNGEN
Ein Geschenk an deine Lieblingsmenschen?
Wenn du eine individuelle Yogastunde an einen oder mehrere Lieblingsmenschen veschenken möchtest, ist dies selbstverständlich auch möglich. Hier wird (falls gewünscht) die Stunde genau auf die individuellen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen angepasst.
Kontaktiere Yogaliebschaft
Adresse
Stolzenfelsstrasse 17
10318 Berlin
Kontakt
​
Öffnungszeiten
Di 17 - 18.15 Uhr