Über mich
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Zertifizierte Yogalehrerin und Yogatherapeutin
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Weiterbildungen u.a. in Faszien-Yoga, Rücken-Yoga, Neuro-Yoga, Anusara Yoga und Yogatherapie
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Praktiziert seit 2014
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Unterrichtet seit 2018
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Selbständig seit 2018
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Yoga bedeutet für mich: Im Hier und Jetzt den Körper und Geist als ganzheitliches System zu betrachten – gerne auch mit einer Portion Humor
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Als Gründerin von Yogaliebschaft gehe ich gerne unkonventionelle Wege und liebe es, Menschen, Ideen, Konzepte und Orte miteinander zu verbinden. Ich glaube daran, dass in jedem Menschen wundervolle Fähigkeiten schlummern, die die Welt lebenswerter und friedvoller machen. Der Dreiklang aus Begegnungen mit uns selbst, anderen Menschen und der Natur spiegelt sich in meinen Yoga- und Meditationsangeboten wider.
(Lausche gerne dazu meiner Free Sample Meditation weiter unten auf dieser Seite.)
Mein Yogaunterricht ist eine liebevolle Mischung aus dem Hatha Yoga, der Yogatherapie und dem Yin Yoga. Ich gebe Dir, neben klaren Ansagen und Hilfestellungen zu Deiner körperlichen Ausrichtung in den Haltungen, genügend Zeit, in Dich rein zu hören. Einfach zu spüren, wie wundervoll Dein Körper, abwechselnd in die Anspannung und Entspannung gelangt und die Wellenbewegungen Deines Geistes zur Ruhe kommen dürfen.
Die natürliche Lust, den Körper in alle Richtungen zu bewegen, das intuitive Gespür für Aktivität und Regeneration, die Nutzung des Atems: all diese von Natur aus gegebenen Ressourcen können wir für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit stärkend nutzen.
Einem wunderbaren Gespräch zwischen zwei engagierten Frauen, die ihren Weg gehen, könnt ihr hier lauschen.
Ermutigend und inspirierend! Prof. Dr. Annette Edenhofer zusammen mit Sarah Wiener im Podcast "Die Edenhoferin".
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Praxis Lichtblick
Stolzenfelsstrasse 17
10318 Berlin