Lernen Sie uns kennen + entscheiden Sie sich dann für einen krankenkassengeförderten Yogakurs im neuen Jahr!
Kennenlernangebot
im November/Dezember 2026
Termine:
Do 26.11. 11.30-12.30h
Fr 27.11. 9-10h
Do 3.12. 11.30-12.30h
Fr 4.12. 9-10h
Do 10.12. 11.30-12.30h
Fr 11.12. 9-10h
Do 17.12. 11.30-12.30h
Fr 18.12. 9-10h
Kennenlernangebot im November/Dezember 2026
Preise:
3er Karte / 30€
Einzeltermin / 12€
Das Kennenlernen hat Ihnen gefallen?
Präventionskurse starten im neuen Jahr 2027!
Melden Sie sich jetzt schon an und sichern Sie sich Ihren Platz!
So nehmen Sie Kontakt zu uns auf
Anna-Lena Köhn
Manuela Döll
per Email:
oder
Tel.: 030- 346 26 415
Tel.: 030-501 79 719
Warum es sich lohnt?
Hatha Yoga als Präventionskurs (zertifiziert und bezuschusst von den Krankenkassen)
Die Krankenkassen unterstützen Yogakurse. Viele wissen gar nicht, dass die meisten Krankenkassen speziell zertifizierte Yogakurse erstatten. Je nach Krankenkasse wird bis zu 100% der Kursgebühr erstattet. In der Regel kann man 2x pro Jahr einen Kurs mit dieser Unterstützung nutzen. Wichtig: Für die Rückerstattung muss der TN 80% des Kurses anwesend sein.
Im Hatha Yoga geht es um ein Wechselspiel von Anspannen/Aktivität und Loslassen/kleinen Nachspürphasen und letztendlich der Entspannung. Die kleinen Pausen /Nachspürphasen werden je nach Bedarf eingeführt. Zusätzlich ist es möglich, dass der TN sich kurze individuelle Pausen nimmt, je nach persönlicher Konstitution. Der Atem wird in der Regel angeleitet. Der Schwerpunkt liegt jedoch auf der Bewegung. Atem und Bewegung synchronisieren sich im Laufe der Zeit durch die Praxis. Spannungsmuster im System werden von den TN bewusst lokalisiert/wahrgenommen und können so aufgelöst werden. Studien der Charité haben nachgewiesen, dass Yoga Stress reduzieren und Belastungen auf physischer und psychischer Ebene positiv beeinflussen kann.