Kursinhalt
Rücken Yoga unterstützt dich in deiner Körperwahrnehmung und zeigt dir Wege auf, wie du mit wohl dosierten Übungen deinem Rücken ein "Wohlgefühl" schenken kannst. Du lernst Körperübungen aus dem Hatha Yoga, die die Muskulatur des Rückens kräftigen als auch mobilsierende entlastende Übungen aus der Yogatherapie, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst. Die multidimensionalen Bewegungsmuster der Yogaübungen unterstützen die Wirbelsäule in ihrem natürlichen Bewegungsspielraum und erhalten den Rücken so stark und flexibel. Die Praxis löst Verspannungen und schenkt dir neue Energie.
Der Kurs ist für alle Altersgruppen und Level geeignet und bietet dir einen fundierten und achtsamen Einstieg in die Welt des Yoga.
Der Kurs ist fortlaufend, dass bedeutet, ein Einstieg ist jederzeit möglich! Bitte melde dich aber vorher über mein Kontaktformular oder an anna.lena.koehn@gmail.com an.
Preise: Probe 10€, Einzelticket 23€, Monatsticket 69€ (Mehr dazu hier!)
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Adresse
Praxis Lichtblick
Stolzenfelsstrasse 17
10318 Berlin