Kursinhalt
Rücken Yoga unterstützt dich in deiner Körperwahrnehmung und zeigt dir Wege auf, wie du mit wohl dosierten Übungen deinem Rücken ein "Wohlgefühl" schenken kannst. Du lernst sowohl Körperübungen aus dem Hatha Yoga, die die Muskulatur des Rückens kräftigen als auch mobilsierende entlastende Übungen aus der Yogatherapie, die du gut in deinen Alltag integrieren kannst. Die multidimensionalen Bewegungsmuster der Yogaübungen unterstützen die Wirbelsäule in ihrem natürlichen Bewegungsspielraum und erhalten den Rücken so stark und flexibel.
Was du für den Kurs brauchst?
Der Kurs ist aktuell ein Onlinekurs, der über Zoom stattfindet. Dazu benötigst du ein Gerät mit stabiler Internetverbindung (PC, Smartphone, Tablet) und die kostenlose Zoom-App. Sobald du dich für den Kurs angemeldet hast und den Teilnahmebetrag überwiesen hast, bekommst du den Zoom-Zugangslink per Mail zugesendet.
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Adresse
Praxis Lichtblick
Stolzenfelsstrasse 17
10318 Berlin